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Comment accompagner un ami qui déprime?

Comment accompagner un ami qui déprime?
 
16.06.15 - Tu ne sais pas quoi faire avec un proche qui déprime? Cet article pourrait bien t’aider!
L’état dépressif peut surgir à n’importe quelle étape de la vie: face aux difficultés, à un environnement stressant, personne n’est préservé. Les symptômes varient en fonction des tranches d’âge et de certaines périodes de vie, mais prennent plusieurs formes: état général triste, perte d’appétit, baisse d’énergie, plus de goût aux activités, envie d’isolement, idées noires, tendances dépréciatives de soi, abus d’alcool et de drogues, sentiments d’échec et d’abandon, agitation, violence verbale.

Dépressif et découragé, la même chose?
Ces symptômes ont des répercussions au niveau affectif, social, scolaire ou dans d’autres domaines de la vie.
Il faut néanmoins différencier «épisode dépressif» et «dépression». Car si un épisode dépressif peut toucher n’importe qui suite à un événement difficile, la dépression est plus violente; les symptômes sont amplifiés et s’installent durablement. On parle alors de maladie, laquelle demande un suivi médical, car elle persiste et revient à cycles réguliers. Au contraire, c’est plutôt courant d’avoir des gens autour de nous qui présentent des signes dépressifs. Comment les accompagner?

Des conseils à deux balles…
Que dire? Que faire? La première réaction, c’est l’impuissance.
(...)
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