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Et si tu lâchais la pression?

Et si tu lâchais la pression?
 
12.09.17 - Tes exigences envers toi-même sont si élevées que ça devient trop lourd? Ne serait-il pas temps de lâcher un peu prise?


Découvre les autres articles de ce dossier sur le "lâcher prise".
Ce que l’on peut être dur avec soi-même! Nous avons dans nos têtes des «tu dois» qui sont le frein à beaucoup de liberté. Est-ce possible de prendre le temps de vivre, d’être satisfait de qui nous sommes et de ce que nous faisons alors que nos journées vont à 1000 à l’heure?

Le regard d’un inconnu
Une expérience très intéressante a été faite il y a quelques années. On a demandé à une personne (Madame X) de bien observer un inconnu (Monsieur Y) pendant plusieurs secondes.
Ensuite, de mémoire, son rôle était de décrire les traits de visage de Monsieur Y à un dessinateur habitué à faire des portraits robots. Une fois le premier portrait terminé, ce fut au tour de Monsieur Y de se décrire lui-même, caché par un paravent. Résultat: il y avait deux portraits.

En renouvelant cette expérience plusieurs fois avec d’autres personnes, nous nous apercevons que le premier dessin met en avant une personne beaucoup plus à son avantage que dans le deuxième. L’image que l’on a de soi est souvent différente de celle que les autres ont de nous, et souvent, elle est bien moins belle! «Vous êtes tellement habitués par vos caractéristiques que vous ne savez pas combien vous êtes beau/belle aux yeux d’un étranger», dit un proverbe populaire.

Pas assez bien
Nous sommes très forts pour mettre le doigt sur ce que nous n’aimons pas chez nous. «Je ne suis pas assez grand.
(...)
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Illustration/Photo: © istockphoto
 

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