L'article

Je n’en peux plus d’être sans cesse rabaissé!

Je n’en peux plus d’être sans cesse rabaissé!
 
17.12.18 - « Tu n’y arriveras jamais », « Tu es trop flemmard pour le faire », « De toute manière tu es trop bête », etc. Être rabaissé constamment, ça fait mal! Que faire lorsque cela arrive? Ces quatre étapes pourraient t'aider à surmonter les critiques.
1 L’identification
Pour combattre le mal, il faut premièrement parvenir à l’identifier clairement. Parfois, le rabaissement prend une tournure si subtile qu’il est plus facile de laisser son inconscient croire à une parole négative, que de réaliser que celle-ci n’a pas lieu d’être.
La première clé, c’est donc d’être attentif. Lorsque une parole te blesse, filtre-la avant de la laisser t’atteindre.
Est-ce une remarque justifiée et constructive? Ou alors ton interlocuteur essaie-t-il de te blesser « gratuitement »?

2 La compréhension
Une fois l’alarme de ton mécanisme de défense déclenchée par la réception d’une parole négative, et l’identification de cette parole comme de type « rabaissant » ; au lieu de l'accepter et d’y croire, pourquoi ne pas d’abord l’analyser? Pour cela, il est nécessaire de prendre un certain recul sur la situation. Pourquoi ton interlocuteur essaie-t-il de te rabaisser? Que cherche-t-il à faire? Te rabaisser est peut-être pour lui une manière de s’élever ou d’évacuer une certaine frustration, ou encore de se faire remarquer.

3 La prise de position
Prendre position face au rabaissement peut et doit se faire à deux niveaux: dans tes pensées et face à l’autre.
(...)
Lire la suite Commander ce numéro S'abonner

Alliance Presse est un groupe de presse indépendant, spécialisé dans la presse chrétienne.

Pour accomplir sa mission d'information de façon professionnelle, Alliance Presse dépend de la générosité de celles et ceux qui apprécient ses magazines et ses sites internet.

Je manifeste mon soutien à Alliance Presse en ajoutant un don de
    
 
Une faute d'orthographe, une erreur ou un abus dans les réactions: signalez-le à la rédaction.


Pas de réactions pour l'instant: soyez le premier à réagir sur cette page.

Saisir votre réaction

Se connecter/S'inscrire pour réagir
 
Crédits
Illustration/Photo: © iStockphoto
 
En savoir plus

Et ton attitude à toi?

Le rabaissement peut parfois prendre une tournure subtile. Peut-être que le « persécuteur » ne se rend même pas compte qu’il rabaisse son entourage. Et toi alors? Quelle est ton attitude? T’arrive-t-il de rabaisser les autres sans le vouloir? Probablement sans même avoir conscience des conséquences. A méditer !
 

Facebook
 
éditeur

Un site
d'Alliance Presse



 

x